世界睡眠日活动策划书

世界睡眠日活动策划书篇一

第16个世界睡眠日活动方案

第16个世界睡眠日活动方案

> 世界睡眠日活动方案

活动目的：睡眠是人体的一种主动过程，可以恢复精神和解除疲劳。充足的睡眠、均衡的饮食和适当的运动，是国际社会公认的三项健康标准。为唤起全民对睡眠重要性的认识，2001年，国际精神卫生和神经科学基金会主办的全球睡眠和健康计划发起了一项全球性的活动，此项活动的重点在于引起人们对睡眠重要性和睡眠质量的关注。 2003年中国睡眠研究会把"世界睡眠日" 正式引入中国。为了让全校师生了解世界睡眠日的来历，关注睡眠质量特策划本次活动。

活动时间：***年3月21日

活动主题："***"

活动内容：

1.利用国旗下讲话对全体师生进行"3.21国际睡眠日"的动员与宣传;

2.各班开展"关注睡眠，多睡一小时"主题队活动;

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3.通过手抄报，横幅标语等宣传"3.21国际睡眠日"。

世界睡眠日活动策划书篇二

世界睡眠日策划书

世界睡眠日策划书

一、活动主题：精神好，气色好，成就最美睡颜

二、活动背景：2001年，国际精神卫生和神经科学基金会主办的全球睡眠和健康计划发起了一项全球性的活动，将每年初春的第一天—3月21日定为“世界睡眠日”。此项活动的重点在于引起人们对睡眠重要性和睡眠质量的关注。“世界睡眠日”之所以定在每年初春第一天，是因为季节变换的周期性和睡眠的昼夜交替规律都与我们的日常生活息息相关。 2003年中国睡眠研究会把“世界睡眠日” 正式引入中国。据报导，在重重压力下， 25%的人每天睡眠不足 7 小时，66%的人睡觉时会经常作 梦。参与调查者有 51%是年龄在 20 岁到 30 岁的年轻人。 报导说，睡眠不足和其他睡眠障碍对于身体的危害在各 地早已不是新闻。城市失眠人口增多、白领计算机工程精英猝死、疲劳驾驶引发车祸等事件，证明睡眠健康已成为不容忽视的公众问题

三、活动目的：讲解睡眠与精神的重要关系，让人们意识到好的精神有助于好睡眠。

四、面向对象：南京仁康医院周围居民

五、活动时间：2013年3月21日

六：活动地点：南京仁康医院一楼前广场

七：执行部门：南京仁康神经内科研究院

八：活动流程

前期

1、3月21日之前，制作好展板，收集最美睡颜的图片 ，贴在展板上

2、3月20日之前，拟定宣传单，并打印出来（500 张），在 3 月20日之前发放到附近居民手中

3、3月21日前， 制作主题为 “精神好，气色好，成就最美睡颜”的条幅

4、联系好相关媒体进行采访报道

中期

1、九点前，将帐篷（四个）、桌 子（五张）、展板（二块）、椅子（五张）及其它相关物品送至仁康医院广场，并进行活动场地的布置

2、十一点三十分活动正式开始，由两人向居民讲解展板照片背后的故事，由十人组成宣传队在周围向居民发放宣传单，并进行宣传

3、趣味答题活动：将写着有关睡眠问题的小纸条放在一个箱子内，让居民来抽取，并回答上面的问题，回答正确者可获得相应纪念小礼品。

4、吹乒乓球小游戏：将桌子上摆20个纸杯，连在一起，并盛满水，准备3组。将第一个杯子里放上一个乒乓球，三个人进行比赛，将乒乓球吹到最后一个杯子，速度最快者可获得由{世界睡眠日活动策划书}.

中心提供的纪念小礼品。

5、“精神好，气色好，成就最美睡颜”签名活动：由两名南京仁康神经内科研究院成员向

居民宣传精神康健与睡眠的关系，了解睡眠日的意义，并邀请居民在条幅上签字留念，让居

民加深对世界睡眠日的了解，并养成良好的睡 眠习惯，提升此次活动的意义。

6、13点30分集合，进行合影留念，活动结束

后期：

1、整理相关资料，做好活动总结

2、清洁活动现场

九、活动预算

世界睡眠日活动策划书篇三

2016世界睡眠日活动方案

2016世界睡眠日活动方案

一、活动名称：世界睡眠日活动

二、活动背景：

为唤起全民对睡眠重要性的认识。早在2001年，国际精神卫生和神经科学基金会主办的全球睡眠和健康计划发起了一项全球性的活动，将每年的3月21日定为世界睡眠日。世界睡眠日的活动重点在于引起人们对睡眠重要性和睡眠质量的关注。因为季节变换的周期性和睡眠的昼夜交替规律都与我们的日常生活息息相关。2003年，中国睡眠研究会把世界睡眠日正式引入中国。

三、活动主题和口号：

主题：健康心理、良好睡眠

四、活动目的及目标：

睡眠对一个人极为重要，对一个正常人说，重要性更是不可低估。睡眠质量低对人的身体健康有着极其重要的影响，使身体免疫力下降，以及引起一系列的身理疾病。针对人类日益增多的睡眠问题，全面提高睡眠健康水平，减少精神和心理疾病的发生，为使广人民群众能更深刻的意识到睡眠的重要性及更多的了解有关健康睡眠的知识，特此举办世界睡眠日主题活动。

五、活动对象及负责机构：

对象：广大群众

机构：西安阎良精神病医院

六、活动时间：

2016年3月21日 现场活动时间：

2015年3月21日

七、活动地点： 阎良千禧广场

世界睡眠日活动策划书篇四

世界睡眠日 策划案

世界睡眠日 策划案{世界睡眠日活动策划书}.{世界睡眠日活动策划书}.

主 题：

关注睡眠，关爱心脏

时 间：

201x年3月16日至3月31日

地 点：

ｘｘ市心理咨询治疗中心ｘｘ市心理健康促进工程试点社区

主办单位：{世界睡眠日活动策划书}.

ｘｘ市康宁医院、ｘｘ市心理卫生协会

一、睡眠系列讲座

二、睡眠日现场活动

1、ｘｘ市睡眠医学重点实验室临床基地揭牌仪式

时间：201x年3月21日（周四下午14：15-14:30开始） 地点：ｘｘ市心理咨询治疗中心

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世界睡眠日活动策划书篇五

2016世界睡眠日活动方案

2016世界睡眠日活动方案

> 世界睡眠日活动方案

一、活动名称：世界睡眠日活动

二、活动背景：

为唤起全民对睡眠重要性的认识。早在2001年，国际精神卫生和神经科学基金会主办的全球睡眠和健康计划发起了一项全球性的活动，将每年初春的第一天—3月21日定为"世界睡眠日"。世界睡眠日的活动重点在于引起人们对睡眠重要性和睡眠质量的关注。"世界睡眠日"之所以定在每年初春第一天，是因为季节变换的周期性和睡眠的昼夜交替规律都与我们的日常生活息息相关。2003年，中国睡眠研究会把"世界睡眠日" 正式引入中国。

三、活动主题和口号：

主题：多睡一小时

口号：睡的好，健康生活跟你跑

四、活动目的及目标：

睡眠对一个人极为重要，对一个大学生来说，重要性更是不可低估。睡眠质量低对人的身体健康有着极其重要的影响，使身体免疫力下降，以及引起一系列的身理疾病。针对大学生日益增多的睡眠问题，全面提高大学生睡眠健康水平， 减少精神和心理疾病的发生，为使广大学生能更深刻的意识到睡眠的重要性及更多的了解有关健康睡眠的知识，特此举办世界睡眠日主题活动。

五、活动对象及负责机构：

对象：

机构 ：

六、活动时间：

**年3月9日至21日

现场活动时间：2015年3月21日

七、活动地点：

待定{世界睡眠日活动策划书}.

八、活动流程：

(一)前期准备：

1、调查问卷

(内容包括询问睡眠时间、睡眠质量、是否早睡早起、是否午休、 有没有吃早饭习惯，睡觉是否受外界干扰，学习压力、生活压力、睡 眠质量与哪些方面有关)分到各班，18日之前收回。收回后整理在21日的现场活动公布调查结果。

2、人员安排：社团联合会策划部成员

3、物资准备：玩偶与时间牌(上书"我要'*'点睡觉")、便签(写时间用)、绿丝带、宣传单、笔、相机、朋辈咨询所需等

(二)宣传形式：1、前期：展板、贴吧、微博、微信、各班宣传

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2、后期：21日展出活动总结，当日展板

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